La mâche bretonne présente plusieurs vertus pour la santé. Regorgeant de vitamines, elle permet de réaliser de délicieuses salades. Elle constitue également un coupe-faim très efficace. Selon les études, seulement 150 g de cet aliment peuvent combler 95 % des apports nécessaires par jour. Très peu calorique, la mâche ne contient que 19 kcal/100 grammes.

En consommant cet aliment, les personnes au régime diminuent automatiquement la quantité d’aliments consommés à chaque repas.

Grâce à la présence de la vitamine B9, la mâche bretonne figure également parmi les aliments antidéprime et antifatigue. Il existe plusieurs façons de cuisiner la mâche, alors, consommez-la à volonté !

Amel Bent succède à Chimène Badi et Miss Dominique en tant qu’égérie de la marque Weight Watchers. La chanteuse, devenue une star de la chanson grâce à une émission de télécrochet, possède, selon les responsables de Weight Watchers, le profil idéal pour représenter le programme.

Après avoir appliqué le programme minceur de Weight Watchers, elle a pu perdre 12 kilos, une preuve de l’efficacité de la méthode.

En tout cas, cette nouvelle ambassadrice saura à merveille séduire les femmes aux formes généreuses. Notons que Weight Watchers a l’habitude de faire appel aux grandes stars de la chanson pour le représenter, il a notamment choisi Jessica Simpson et Jennifer Hudson en tant qu’égérie aux États-Unis.

Selon une enquête réalisée par Opinea auprès des Français, le poids est un critère clé pour trouver un partenaire. On constate alors que sur 10 Français, 6 pensent que le poids constitue un élément décisif dans les relations amoureuses.

Les jeunes sont les plus convaincus par cette perception, sachant que 66 % d’entre eux accordent une grande importance au poids. 63 % des personnes célibataires exigent également un poids convenable à leurs futurs partenaires. Cela explique peut-être le fait que 50 % des Français ne dévoilent pas leur poids réel.

Les hommes et femmes aux formes généreuses peuvent quand même espérer rencontrer l’amour, car 53 % des interrogés affirment que les personnes rondes reflètent une image positive contrairement aux personnes trop minces qui sont moins bien jugées.

Pour garder son incroyable silhouette, Eva Longoria s’est privée complètement de sucre sur une période de deux mois. Pour cela, elle a banni de son alimentation tous les sucres lents contenus dans le pain complet et les pâtes. Les frites et le glucose, qui sont des sucres rapides, sont également restés loin de son assiette.

L’actrice ajoute qu’elle ne mange que des aliments pauvres en lipides. Aujourd’hui, Eva Longoria se permet de boire du soda, mais toujours avec modération. Il semblerait donc qu’un régime drastique combiné à des séances régulières de sport est le secret pour être aussi mince que la star.

Citylight, tel est le nom du nouveau concept innovant visant à encourager la population à s’entrainer gratuitement afin d’éclairer leur ville. Un projet ambitieux, intéressant et écologique.

Des lampadaires futuristes seront déposés dans les rues de la ville, ils s’allumeront à l’aide de l’énergie cinétique procurée par les efforts des sportifs. Pour ce faire, les lampadaires seront dotés d’appareils fitness.

L’énergie mécanique se transforme ainsi en énergie électrique à l’aide d’un générateur. C’est cette dernière qui va alimenter les ampoules. Notons que les lampadaires utilisent des ampoules à faible consommation. Ce projet a obtenu le prix du concours Green Dot Award.

Il faut savoir bien lire les étiquettes nutritionnelles sur produits vendus dans le commerce pour éviter les mauvais nutriments.

En effet, un bon aliment doit contenir le moins de sucres rapides possibles, mais peut contenir les autres glucides, les glucides lents. Généralement, le détail n’est pas indiqué, et quand ce n’est pas le cas, c’est mauvais signe !

Ensuite, il faut éviter les mauvais lipides, les lipides saturés ou insaturés à liaison trans, et privilégier les bons lipides ! Même chose, si l’étiquette nutritionnelle n’indique pas le nombre de lipides saturés ou insaturés à liaison trans, évitez !

Enfin, privilégiez toujours les aliments qui ont le plus de protéines !

Le sucre de table que l’on utilise au quotidien est l’un des pires sucres ! En effet, son indice glycémique est élevé, mais aussi et surtout, le saccharose provoque un pic rapide de glycémie, mais éphémère.

Ainsi, le corps sent un coup de fouet de quelques minutes, puis la chute brutale de la glycémie provoque une faim brutale et un coup de fatigue.

Bref, pour des raisons économiques, le saccharose est le sucre utilisé au quotidien, mais préférez au mieux, ne pas utiliser de sucre mais du stévia, sinon, acheter du glucose utilisé par les sportifs.

Les produits anticellulite constituent une méthode plutôt efficace pour faire disparaître l’aspect peau d’orange. Associés au sport et à un régime bien équilibré, ils présentent de meilleurs résultats. Actuellement, le gel-crème Intelligence Minceur du Dr Pierre Ricaud constitue la meilleure crème minceur.

Pour mettre un terme aux capitons, surtout au niveau abdominal, utilisez le Dr Pierre Ricaud Intelligence Minceur. En effet, ce produit à la texture gel-crème agit en 3 étapes sur la cellulite. Il procède à l’amincissement et au drainage avant de raffermir la peau. Au fur et à mesure de l’application, la peau se lisse et la cellulite devient moins visible. Une cure de 28 jours est conseillée pour mieux observer les effets minceur de ce produit.

Tristement célèbre pour les effets yo-yo des régimes qu’elle a suivi auparavant, Janet Jackson semble avoir trouvé la solution avec le régime Nutrisystem dont elle est aujourd’hui la représentante. En effet, après l’avoir pratiqué pendant plus de 4 mois, la star américaine apparaît divinement élancée dans la dernière pub de promotion du concept.

Janet Jackson affirme qu’elle est entièrement conquise par ce régime Nutrisystem et ses résultats. Elle déclare qu’au fur et à mesure de sa cure, elle a perdu ses bourrelets disgracieux sans avoir subi de grandes privations ni frustration. Autant d’arguments qui devraient encourager ceux et celles qui souhaitent suivre ce régime.

En vue des futures élections présidentielles, le candidat PS François Hollande a décidé d’améliorer son look pour paraître à son avantage. Pour se conformer aux canons de beauté actuels, François Hollande s’est lancé dans un régime minceur radical qui lui a permis de perdre 20 kg.

Si les résultats du régime étaient impressionnants, on a pu constater lors de ses dernières apparitions que le candidat PS a déjà repris quelques kilos. Il semblerait que François Hollande éprouve quelques difficultés à maintenir son poids idéal. On ne peut s’empêcher de se demander si cette reprise de poids fera baisser sa cote.